Pour qui
Pour toutes les femmes qui traversent ce passage — et qui ont envie de le vivre debout, en pleine conscience d'elles-mêmes. Un véritable voyage initiatique, une transformation profonde.
C'est un bouleversement total : le corps change, l'identité se cherche, les enfants partent, des choix de carrière s'imposent, le couple se remet en question. 73% des femmes attribuent la ménopause comme un facteur ayant contribué à une rupture de couple (Family Law Menopause Project, 2022) — non que la ménopause détruise les couples en elle-même, mais elle agit comme un révélateur, mettant en lumière ce qui méritait d'être regardé depuis longtemps.
Une période de crise existentielle, oui — mais qui peut devenir un véritable voyage initiatique. On en sort plus soi-même, plus épanouie, plus rayonnante.
Quand
Dès 40 ans. Plus on se prépare en amont, mieux on traverse ce passage. L'âge moyen de la ménopause en Europe est de 51-52 ans — mais il est tout à fait possible d'apporter des changements et d'en récolter les fruits rapidement, même en période de préménopause ou une fois la ménopause déjà diagnostiquée.
Quoi
Comprendre le cycle et la physiologie hormonale de la périménopause — un socle commun à toutes. Puis, sur mesure, selon vos besoins :
- Le corps : alimentation, activité physique, sommeil qui se dérègle, problèmes de digestion, maux de tête fréquents, sécheresse des muqueuses et de la peau, perte de cheveux, etc.
- Les émotions : humeur qui change, perte de sens, isolement — ce sentiment de solitude si fréquent à cette période de vie, etc.
- Le mental : difficulté à se reconnaître, cycles qui deviennent imprévisibles, difficulté à accepter le changement, etc.
La gestion de la fertilité aussi n'est pas simple à ce moment-là — un apprentissage spécifique de la symptothermie existe pour cette période.
Comment
- Des clés directes, des conseils pratiques adaptés à votre situation
- Un document de synthèse remis à la fin
En pratique
- En cabinet ou en visio, les deux vont très bien
- Rencontre d'1h30 ou 2h, selon le besoin. Tarif.
- En individuel