Réflexions, ressources et notes de terrain autour du cycle féminin.
Concentration en spermatoïdes divisée par deux en quarante-cinq ans, un jeune Suisse sur six concerné, fertilité féminine qui chute après 35 ans : chiffres, causes et perspectives d'une crise silencieuse dont les leviers sont mieux connus qu'on ne le dit.
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Baisse d'œstrogènes, chute de la sérotonine, isolement social, prescriptions inadaptées : pourquoi la dépression à la ménopause n'est pas « dans la tête », et ce que la médecine occidentale peine à entendre.
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Cycles irréguliers ne veut pas dire absence d'ovulation — mais concevoir demande de connaître son jour sommet, la durée de sa phase lutéale, et les repères que la symptothermie révèle mieux qu'aucun calendrier.
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La périménopause peut commencer dès 40 ans, parfois plus tôt — avec des signes discrets qui passent souvent inaperçus. Repères d'âge, symptômes, contexte de vie et ressources pour traverser ce passage en pleine conscience.
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Fiabilité, effets sur le corps, impact écologique : mise en parallèle honnête de la pilule et de la symptothermie — avec les chiffres, le contexte historique, et une position assumée après seize ans de vie sans hormones.
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Entre l'émancipation qui s'affirme et l'enfance qu'on ne veut pas lâcher tout de suite, les premières règles arrivent dans un moment déjà complexe. Ce que j'observe dans mes ateliers puberté et en consultation, et comment créer les conditions pour que la conversation ait lieu.
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